Kleuren en slapen

Onbewust neem je al de kleuren waar via je zintuigen. Zo is er bewezen dat je hart sneller gaat kloppen en je bloed sneller gaat stromen van de kleur rood. De kleur blauw daarentegen werkt juist heel onspannend, daar gaat je hart juist rustig van kloppen. Toch zijn het niet alleen de kleuren in een ruimte die je met je zintuigen waarneemt. Het horen van muziek en het ruiken van geuren kunnen ook effect hebben op je gedrag en welzijn. In de slaapkamer kun je bijvoorbeeld kiezen voor koele en rustgevende kleuren. Met kleuren als blauw, paars, lila, wit, groen en beige creëer je een rustige ontspannende sfeer. Deze kleuren zijn geschikt voor de basis op de muren, maar je kunt ze ook teruglaten komen in je beddengoed en accessoires zoals kussens, schilderijen, bloemen en verlichting.